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lunes, 18 de mayo de 2015

Modo IM

Me alegra ponerme a escribir esta vez, después de un buen fin de semana compitiendo y no como en mi última entrada.

Después de mis problemas gastrointestinales en el Half de Sevilla, tenía previsto un nuevo test este pasado sábado y con motivo del Half de Pamplona.

Me tocaba volver a experimentar y fueron varios cambios en mi alimentación previa a la competición y durante la misma. Dicho lo anterior y que seguro tuvo que ver....tengo claro que mi mayor problema, son mis nervios cuando compito y esto, también lo sabe la gente que me conoce o lee el blog.

Me gustaría escribir que encontré la solución para aplacar mis nervios y que habiendo experimentado en este aspecto, también había encontrado algo nuevo...pero no! no fué así. Traté de pensar en positivo, traté de estar tranquilo, traté de confiar en los entrenamientos realizados y en mi estado de forma, pero no he hecho nada especialmente diferente a otras ocasiones y conseguí estar tranquilo en esta ocasión. Contento por haberlo conseguido, a pesar de no saber muy bien porqué.

Foto. Jorge Morales Gutiérrez
La competición no fué mal, no hice un carrerón, pero me quedo con las buenas sensaciones que tuve en general.

Nadando y a pesar de no realizar un grandísimo tiempo, me sentí mucho mejor que en otras ocasiones y hasta tuve buenas sensaciones y conseguí exprimirme por momentos...pero soy consciente de mi nivel de natación.

En bici fuí ligeramente por encima de los watios que había previsto con mi entrenador y considero que realicé un buen parcial, con buenas sensaciones y con sensación de tener "gasolina" hasta el final del segmento, que dicho sea de paso, me pareció exigente por los contínuos repechos y el viento que nos azotó durante casi todo el segmento.

Corriendo a pié, no pude correr como acostumbro, pero sabía con el bagaje que llegaba. Apenas he podido correr el último mes y entrenar normal, primero por unas molestias que arrastraba en el cuadriceps, que si bien no parecían graves, no me han dejado llevar la rutina que quisiera y por último, por un desplazamiento de pelvis que me ha tenido totalmente cojo hasta 5 días antes del Half de Pamplona.

El simple hecho de haber competido sin problemas estomacales y sobre todo, con confianza y sin nervios, me da una especial motivación, de cara al mes y medio que me resta para el objetivo de esta temporada.

Ahora comienza las semanas importantes, en lo que a entrenos IM se refiere...entrenos más específicos, largos y con ritmos acordes a los que pretendo llevar en la prueba. Al contrario que en otras temporadas, hemos apurado muy mucho los entrenos largos de bici y carrera a pié. Confío en que pueda cumplir con lo planeado y no tener imprevistos.

¡Salud y kilómetros!!