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jueves, 31 de enero de 2013

Definida la Temporada

Después de meses de pruebas, más pruebas y mucha precaución en mis entrenamientos, he decidido dar forma a lo que será mi temporada 2013, viendo que la cosa marcha por buen camino.

La intención es seguir progresando en mis entrenamientos, aumentando volúmenes e intensidades, pero con precaución y así dividiré la temporada en dos partes, por decirlo de alguna manera. Hasta verano, la intención es correr 3 medias distancias,
para de alguna forma intentar recuperar ritmos y sobre todo, tener una motivación para ir cumpliendo objetivos. El plato fuerte vendrá tras el verano y como no podía ser de otra forma, en la distancia que más me gusta y en la que más rendimiento creo que doy, será un Ironman.

Sigo sumando kms, como voy contando y ya me he decidido a tomar parte en pruebas, ya sea a mayor o menor ritmo. El fin de semana pasado y tras nadar, fuí a correr el ya famoso y bien organizado Cross de Idiazabal. Un 10.000 durillo en el que la intención era acompañar a Nerea y sumar kms, pero que debido a que ésta ha estado enferma, tuvo un duuuuro día de carrera, por lo que visto que no marchaba...en el km3 justamente, me pidió que siguiera yo adelante y ella se quedó en buena compañía. Así que me decidí a apretar ritmo y me lleve un buen calentón en los restantes 7kms.

Después de un mes sin descanso...hoy me tomo el día como tal y vaya que si lo voy a agradecer, porque estaba ya muy justito de fuerzas.

domingo, 20 de enero de 2013

Pasado por Agua

Llevaba algunas semanas sin ponerme a escribir en el blog, por distintos motivos. Apenas me está quedando tiempo desde que comenzó el año y vivo a contrarreloj éstas semanas. He comenzado el año laboral con bastante trabajo y sumándole a ello un cursillo, con lo cuál, me veo obligado a hacer malabares para completar el plan de entrenamientos previsto...aunque por supuesto, lo llevo todo al día je je je

Referente a los entrenamientos, decir que estoy inmerso ya en la rutina y entrenando bien, sin los temidos problemas, osea que contento, muy contento. Mi estado de forma es el que es, pero estamos a principios de temporada y si sigo así, los resultados volverán a salir. Todavía queda muuucho para el objetivo de ésta temporada y ahora lo importante, es completar una buena base.

Parece que con el inicio de 2013, la climatología no nos está ayudando demasiado...¡ya no recuerdo el día que comenzó a llover... pero cada día que pasa, compruebo que no deja de hacerlo! Siendo ésto así, no queda otra que tirar de largas e intensas sesiones de rodillo o sobre todo, ¡salir a entenar!! por aquello de que los días de lluvia, valen doble... por lo que tú entrenas y lo que no entrena la gran mayoría je je je je


Y con éste temporal que nos azota, a éstos no se les ocurre otra cosa que hacer "carreritas" ...