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lunes, 24 de diciembre de 2012

Feliz Navidad


La vida es como un viaje en autobús  algunos comienzan el viaje junto a ti, otros se montan a la mitad del camino, muchos se bajan antes de que llegues al final de tu viaje y muy pocos permanecen junto a ti hasta el final. Pero cada una de esas personas dejan algo en tu corazón  que recordaras a lo largo de ese hermoso viaje. Baja las ventanas y disfruta del viaje, porque no sabes cuando llegaras a tu parada.....Gracias por haberte montado en algún momento en el bus de mi vida....Espero que nunca te bajes....Y si te bajas, nunca te olvides de mi. Gracias a todos los que han estado a mi lado durante este año, y a los que han estado a lo largo de mi vida.

Gracias por el texto a mi amiga Itzi

lunes, 17 de diciembre de 2012

Quitando Miedos.

No tenía intenciones de verme en línea de salida de ninguna prueba, o colocarme un dorsal, hasta la entrada del nuevo año y con ello, seguir sumando kilómetros que me vayan dando una buena base....peeeeero, entre unos y otros, me liaron para correr algunos kms de la 35º Media Maratón de Vitoria y allí me presenté.

Dichas las intenciones que tenía, ni siquiera tenía dorsal para competir en la prueba, pero era lo de menos, ya que según el plan de entreno, la idea era correr 16kms intentando ayudar y tirar de Nerea, para luego irme a la ducha.

Quizá la razón más importante de mi evasiva a querer ponerme un dorsal, era más el miedo a cómo respondería la lesión o resentirme, que el propio hecho de seguir sumando kms para cimentar una buena base. Finalmente todo fué correctamente y no tuve resentimiento alguno.

Si es cierto que, a medida que avanzabamos en carrera, fuí evidenciando mi falta de kms y ello hizo que acabará con las piernas y espalda como una roca.

Debí haberlo dejado en el km16 como tenía previsto, pero Nerea comenzaba a flaquear y me pidió que siguiera ayudándole, por lo que redondée la cifra a 20kms.


lunes, 10 de diciembre de 2012

Testando.

Primera semana de entrenos y primera de achuchones, en forma de Test. El sábado pasado y bajo el gran diluvio, me tocaba hacer un Test de 20´sobre la bici y en subida. Me levanté prontito, desayuné y después de un calentamiento de 40´, a fuego en un puerto de 1ª para recopilar datos y ... "digerir" bien el desayuno!

No es lo más agradable y menos a éstas alturas de la temporada, llevarse un calentón para ver con qué datos arrancamos, pero está claro que es primordial tener datos, para saber en qué intensidades moverme en los próximos meses.

Por lo demás, semana de vuelta a la rutina, con bastante natación, como llevaba haciendo las 3 últimas semanas y bici/carrera para ir sumando kilómetros.

A principios de semana, mandé mi rueda de entreno habituál a calibrar, ya que tenía una pequeña descompensación y he tenido que salir a ciclar con la de los "domingos", además, estando montada ésta en la cabra desde el IM de Frankfurt, pues me decidí a salir con toda la artillería....después de muchos meses sin salir con la cabra, he podido disfrutar nuevamente de la SHIV.

martes, 4 de diciembre de 2012

In the Road Again

Bueno, pues como indica el título, puedo decir ya que vuelvo a mi rutina normal de entrenamientos, después de éstos 2 meses haciendo deporte a mi bola, probando e intentando quitarme miedos con respecto a la lesión. 

Me pongo en manos de mi entrenador, confiándole otra nueva temporada en la que
espero poder disfrutar sin sobresaltos.

Ya durante las últimas semanas, he podido recuperar ritmos aceptables en mis entrenamientos, aunque en el camino y por la larga inactividad, me haya costado más de una sobrecarga y sustos en forma de contracturas, pero todo parece ir bien, como cuento en mis primeras líneas.

Es hora de sumar buenos kilómetros en cada disciplina, sin prisa, porque el camino será largo hasta que lleguen las competiciones, pero sin pausa, porque el buen trabajo que realice en ésta época, será el que me pueda hacer dar mi mejor rendimiento.

Ya llegó el invierno, el frío, las lluvias, los días cortitos con poquísima luz,... todo lo que produce una inmensa pereza para entrenar, pero que seguro, combatiré con la ilusión de mi vuelta a los entrenos.