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miércoles, 26 de septiembre de 2012

Vuelta de tuerca.

Tras éstas semanas de pruebas en la piscina, sobre la bicicleta y unos poquitos minutos corriendo, hoy me han dado permiso para sumar algunos metros más nadando de los que hasta ahora podía hacer, entorno a 1000m por sesión, ciclando mantenerme en el tiempo que estoy haciendo hasta ahora y corriendo, por fin poder correr más de5´o 10´que me habían prescrito.

Hasta la fecha, las pruebas físicas realizadas han sido satisfactorias, aunque haya tenido algunas sensaciones raras e incluso molestias, que a priori no deberían ser más que agujetas o sobrecargas típicas después de tanto tiempo inactivo. En cuanto a los resultados de la resonancia que ayer me dieron, también puedo decir que han sido satisfactorios, porque la inflamación parece haber desaparecido.

Es una noticia positiva para mí, pero no las tengo todas conmigo todavía por aquello de la sensación de debilidad en la zona y pequeñas molestias en ocasiones, a ver ahora cómo evolucionan también... mis miedos.

Os cuelgo un triste y oscuro video reportaje, que por diferentes motivos e intereses, algunos deportistas de élite y en su mayoría ciclistas, se atreven a destapar cada vez con más asiduidad.








sábado, 8 de septiembre de 2012

Probando, probando...

Tras las pruebas que me han realizado ésta semana, el martes una resonancia magnética y el miércoles una ecografía, me han dado permiso para comenzar a probar a ciclar y nadar, por lo que dicho y hecho, me he puesto a hacer pruebas y sobre todo, disfrutar de lo que ya echaba mucho en falta!

Tendré resultados de la resonancia el 21 de septiembre y hasta entonces no
arriesgaré un ápice con la carrera a pié, pero tras el resultado de la ecografía, el fisio ya me indicaba que él veía la zona afectada muchísimo mejor y que tal y como me decía el médico, probara con la bici y nadando.

No he hecho gran cosa, pero la satisfacción ha sido importante al ver que no siento molestia en la lesión y el disfrute mayor, acompañado por el buenísimo tiempo que nos acompaña todavía. Habrá que aprovechar los últimos rayos de sol y el placer de ciclar de corto en la Euskadi tropical je je je.

Hoy segunda salida en bici de ésta semana, tras éstos 2 meses en el dique seco, con buenísima compañía y terminando el paseo de 2h15´con el chivato de la reserva encendido... casi acaban conmigo!!! y eso que el ritmo era suavecito.

Paso a paso.

lunes, 3 de septiembre de 2012

De vuelta...

Se acabó "el verano" y mis vacaciones laborales, con lo que aprovechando mi vuelta al trabajo, retomo mis entradas en el blog.

He estado más desconectado del mundo que nunca y éste año por el tema de la lesión, no hubo deporte de por medio en mis vacaciones. Han sido unas vacaciones diferentes y aprovechadas al máximo, haciendo muchas cosas diferentes y disfrutando con cada una de ellas.

Ya en la última semana y con permiso del médico, me dí algún "chapuzón" en la
piscina y también disfruté de varios paseos en la mtb, por parajes preciosos. La lesión parece ir bien, o eso quiero pensar, porque no siento dolor alguno, por otra parte lógico al estar sin entrenar o competir desde el 8 de julio, con motivo de mi participación en el IM de Frankfurt.

Confío en que éste mes de septiembre pueda ser clave y positivo, ya que mañana paso a realizarme una nueva resonancia y el miércoles me harán también otra ecografía. En base a los resultados, espero que me den permiso para que, poquito a poco, pueda comenzar a hacer deporte nuevamente.

¡A ver si pronto puedo titular una entrada con un "Vuelta a la rutina"!