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miércoles, 27 de junio de 2012

Acuatlón de Plentzia 2012

Quiero animar desde éstas líneas, a todo aquél que quiera pasar un buen rato haciendo deporte, en la localidad Vizcaína de Plentzia y con motivo de la celebración del Acuatlón que anualmente organiza mi equipo de triatlón, el Eusoman Triatloi Taldea.

La prueba será Cpto.de Euskadi, como viene siendo habituál ya y será puntuable en el
ranking estatal de la modalidad.

Éste año y debido a la pleamar, la prueba se disputará el día 21 de julio a las 17.30h y en las distancias de 2,5km de carrera + 1km de natación + 2,5km de carrera.

Marco incomparable para la celebración de éste acuatlón, que si el clima acompaña, será más agradable si cabe.


Se han abierto ya las inscripciones, mediante el procedimiento habituál de la Fed.Vasca de Triatlón http://triatloi.org/clasificaciones2012/plentzia_archivos/datos.html y la gente comienza a apuntarse ya. Recordad que el máximo de participantes es de 150.

 
Espero veros por allí y que disfrutéis de la prueba, a los que os animéis.

lunes, 18 de junio de 2012

Standby

Después de más de 2 meses sin poder correr, la semana pasada pude volver a experimentar la sensación de hacerlo, corriendo incluso algún día sin apenas molestia. Todo a ritmo muy suave, no solo por precaución, sinó porque cuando tenía previsto realizar algunos kilómetros más "rápidos", era ya el viernes y llegaba muy tocado de la propia lesión y de sobrecargas varias debidas a la inactividad corriendo.

No puedo quejarme, porque la infiltración hizo de alguna manera hizo su efecto y me dejó completar 46kms en 5 sesiones.

Hoy he pasado nuevamente por el médico para contarle mis sensaciones y estado, tras la citada infiltración e inesperadamente, me ha propuesto volver a pincharme hoy, por lo que.... nuevo banderillazo! A ver si sigue haciendo su efecto y con cuidado de no romperme definitivamente, me deja completar otra semana similar a la anterior.

Éste fin de semana recibía una serie de mensajes de dos buenos amigos, cómo no, incitándome a aventurarme con ellos en otra aventura Ironman y ya desde el primer mensaje, comenzó a recorrer por mi estómago ese cosquilleo típico de la ilusión y nervios que me surgen en éstas situaciones... apunto estuve de liarme la manta a la cabeza y dar el paso, pero por una vez, pensé en frío y decidí contenerme. Contenerme porque lo he pasado y lo estoy pasando mal con ésta lesión y no puedo inscribirme a un Ironman nuevamente, sin antes haberme curado, porque lo que en un principio será ilusión, se convertirá después en agonía, si los meses pasan y no curo mi lesión.

Qué tendrá una prueba como el Ironman que tanto engancha, a priori y viéndolo desde fuera, todo parece sufrimiento y malos ratos sin recompensa aparente, desde dentro todo un sentimiento contrario parece embaucarnos.

Durante éste tiempo lesionado, los peores pensamientos recorren mi mente y fué agradable éste fin de semana, volver a sentir ganas de aventurarme en el camino de un Ironman, pero por el momento, dejaré ese camino en Standby.

lunes, 11 de junio de 2012

Ya queda menos...

La cuenta atrás sigue de cara al IM de Frankfurt y tocaba ya, después de 2 meses sin hacerlo, calzarme las zapatillas y probar a correr. He podido completar 32kms en 4 sesiones de carrera a pié. Las sensaciones horribles y como es normal después de tanto tiempo, ya no solo por la lesión, sinó por el mero hecho de la inactividad. En cuanto al dolor... sin comentarios!

Hoy he pasado por el médico y me ha infiltrado por fin...veremos a ver cómo asimilo el chute y si durante ésta semana puedo aumentar kms corriendo y quién sabe, sin con menos dolor. La inyección de cortisona en sí, no me ha dolido tanto como esperaba y me anunció el médico, quizá porque esté ya inmunizado y agujereado, del tratamiento habituál que emplea conmigo mi fisio, mediante punción seca y graaaandes agujas! 

Larga semana nadando, que si bien ha sido un tanto irregular en cuanto a ritmos fuertes se refiere y por la lesión, sí que he podido sumar un bonito número de 17.000m, terminando ya la semana fundido.

En la bici y a pesar de llegar a la salida larga del domingo sin demasiadas fuerzas, ni ganas, pude completar un intenso entreno de series a ritmo de carrera, lo que hace indicar que no estoy mal en en bici. Otra buena semana por tanto entrenando, en bici.

Pase ITV corporal también la semana pasada y como imaginaba, no estoy tan fino como en mis mejores carreras, o cuando he podido preparar a conciencia un objetivo. Sé que estoy en un peso y porcentaje de grasa correcto, pero no al que te lleva una continuidad en el entreno, junto al cuidado de la alimentación.

La semana pasada he comenzado a practicar pilates, recomendado por mi fisio y el médico que me está tratando la pubalgia y con objeto de fortalecer mi zona abdominal y pélvica. No me esperaba que fuese tan duro el pilates, imaginaba que serían ejercicios de estiramiento y relajación suavecitos y.... buf!! las 2h que hice la semana pasada, terminé hecho polvo. En teoría el más deportista de la clase, además hasta triatleta Ironman, con lo "gordas" que parecen esas palabras y..... allí me veía sufriendo entre mayoría de mujeres jóvenes y de mediana edad, con un aguante a los ejercicios abdominales y elasticidad tremendas!! Muy buena la situación creada je je je je

Seguimos...