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jueves, 28 de julio de 2011

Fotos Catálogo ORBEA

Ésta semana tuve el placer de formar parte, en la sesión de fotos que ha realizado la empresa Bostnan, a la famosa marca de bicicletas ORBEA.

Justo cuando finalicé el IM de Lanzarote, allá por el mes de mayo y encontrándome allí de vacaciones, recibí un mail de Iraitz Otermin de Bostnan, proponiéndome éste trabajo y encantado acepté la propuesta.



Nos desplazamos al espectacular y precioso valle de Belagua, un paraje a visitar sin duda, aunque desgraciadamente, no tuvimos para nada buen tiempo, todo lo contrario... para no faltar a "mi medio habituál", las fotos se realizaron bajo un importante aguacero y un frío del copón!!! buff!! no sé si he pasado tanto frío entrenando alguna vez... y eso que, los que me conocen, saben lo que entreno bajo el agua!

Una vez subimos al puerto donde posteriormente sacaríamos las fotos, despliegue de medios y yo flipando!!! Furgoneta y carpas de ORBEA, donde Álex, el mecánico y representante de ORBEA éste día, se encargo de ponerme a punto la ORBEA ORCA preparada para la ocasión...en poquitos minutos, la dejó como un reloj!! vaya manos que tenía el tío!!! Mientras tanto, Beñat y el otro Álex, los dos fotógrafos, se encargaban de preparar todo su material y yo mientras tanto, poniéndome la ropa de la marca, con la que me sacarían las fotos.


Una vez en tarea, lo dicho anteriormente, mucho frío, pero pasé una buenísima tarde con éste equipo, unos tíos tremendamente majos y que me hicieron pasarlo realmente bien.

Me han pasado un par de fotillos buenas.... pero nada que ver con los fotones que pude ver allí mismo, tras la sesión... lógicamente, alguna/s tendrá que ser primicia para el catálogo 2012 y no las puedo adelantar yo.

domingo, 24 de julio de 2011

Llegaron las camisetas

Primera semana de preparación para el objetivo del 8 de octubre.

Sensaciones horribles a principio de semana, atascado nadando, donde ya de por sí, no suelo tener buenas sensaciones... Sin fuerzas ciclando y encima, acostumbrandome a la nueva posición, sintiéndome bastante forzaso.... corriendo, que es donde mejor me desenvuelvo, también con malas sensaciones, no ayudando a sentirme bien además, el dolor en el isquio.



Menos mal, que la semana a acabado bastante bien, mejorando ya sensaciones e incluso, con un buen entreno ayer en bici, donde me sentí con muy buenas piernas. La lesión del isquio, también parece mejorar, tras tratarme una vez más el viernes y hoy, tras ciclar bajo el agua, trotaba 20´con mejores sensaciones que durante la semana y lo más importante, con menos dolor!!

Vaya veranito que llevamos, finales de julio y en Euskadi Tropical, no deja de llover!!! ainsss... y no me puedo quejar, porque la verdad, de las 4 sesiones de bici que he tenido ésta semana, apenas me mojé un poquito el jueves y hoy ya, bastante más.


Ésta semana, cerraba por fin la ayuda que me prestará el Ayto. de Plentzia y a la que estoy enormemente agradecido, una de las últimas ayudas que tenía pendiente.

Por otro lado, también recibí las 130 camisetas que tenía reservadas, con objeto de recaudar algo de dinero más y completar así, el presupuesto necesario para mi viaje a Kona. Ya he comenzado a repartirlas y me alegra la buenísima impresión que he percibido, de la gente a la que se la he entregado.

domingo, 17 de julio de 2011

Bike Fitting

Pues sí, finalmente éste viernes pasado me he decidido a realizar un Bike Fitting. Soy un tanto reacio a cambiar cosas que me han ido bien, pero ya estaba lo suficientemente agobiado con las molestias de isquio que me llevan acompañando todo éste año.


Hasta ésta temporada, mi entrenador Aitor Ruiz de Zárate, me había colocado en mis dos bicicletas y la verdad, siempre me he sentido relativamente bien, en ocasiones mejor y en otras peor, pero sin problemas de lesiones, que es lo más importante. Hemos hecho varias pruebas, buscando eficiencia en la aerodinámica y comodidad.

Desde el inicio de ésta temporada, buscamos un nuevo cambio en mi posición sobre la cabra, pero en ésta ocasión y debido a los "mil frentes" que tiene abiertos, no hemos conseguido buscar el momento de juntarnos para realizar los cambios frente a frente y buscamos realizarlos mediante fotos y videos, cosa que es más realizar cambios a ojo de buen cubero, en mi opinión y que según lo visto, no me ha ido bien.


Los cambios que me han realizado en el bike fitting, son realmente importantes, no me esperaba que fuesen tan grandes y así han sido. Subiendome el sillín 3,7cms!! y adelantandome la posición hasta 3,4cm y subir un pelín el manillar 0,5cm, sin cambiar su posición.


Ahora solo queda entrenar y acostumbrarme a la nueva posición, esperando que consiga curar mi lesión y esperando también, que me ayude en la mejora de rendimiento. Hoy ya he podido probar la bici por primera vez y las sensaciones no han sido malas....

Mañana comienza mi preparación de cara a Hawaii2011.

martes, 12 de julio de 2011

Otro más al zurrón.


Vuelta a casa, con otro IM en las piernas, mi sexto IM!! un nuevo país visitado y muchos momentos buenos entre amigos.



Llegamos a Zurich el jueves y en diferentes vuelos, para juntarnos todos en el mismo hotel ya a la hora de cenar… 5 días por delante, para disfrutar del lugar. Ciudad repleta de raíles y cables eléctricos, por donde pasaban tranvías y trolebuses, que junto a la bicicleta, parece ser el medio de transporte habitual. Por otro lado, enseguida te das cuenta de que estás en un país rico, muuuuy rico y muuuuuuy caro. El lujo está a la orden del día, coches espectaculares y todo carísimo.

Ya el primer día, pudimos comprobar la climatología anunciada y que nos acompañaría todos los días que allí hemos pasado. Tiempo espectacular al inicio del día, con sol y buena temperatura y hacia las 18h de la tarde, comenzaba una lluvia impresionante, que por otra parte, ayudaba a refrescar el ambiente.


El segundo día nos dirigimos ya a la zona donde se centrará todo el IM, en la que recogemos dorsales y la bicicleta, que en ésta ocasión, la transportábamos mediante una empresa catalana encargada de éste tipo de servicios y bueno, la verdad es que nos hemos evitado bastante estrés  con éste tema.

En ésta ocasión, el IM lo corríamos el domingo, por lo que aprovechábamos la víspera para recorrer la expo de material que montaban en el centro de operaciones, en la que podíamos ver nuevos materiales y de paso, hacer alguna compra.

Tuvimos la oportunidad de ver primero compitiendo en un TRI Olímpico y fotografiarnos después, con el campeón del mundo de IM y un triatleta al que admiro, Cris McCormark, que se prestó amablemente a las fotografías.



Ya después de comer, nos acercamos al Check-in de bicicletas, donde comenzamos a ver que éste IM y a pesar de ser de la franquicia, no tendría la organización habitual. Colocamos la bici en boxes, tapada con una funda que nos daban, hasta ahí todo correcto… pero no nos daban bolsas de transición, como en otras ocasiones y teníamos que dejar todo delante de la bici para hacer allí mismo las transiciones y exponiéndose todo al material a la lluvia, que a la postre aparecería o a confusiones con el material de los triatletas de alrededor, ya que en boxes, estábamos sin exagerar, como en una lata de sardinas.

Llegó el día D y nos dirigimos juntos al campo de batalla, cada uno con su objetivo, pero todos con el mismo fin de disfrutar de un nuevo IM. Particularmente, me encontraba tranquilo y solo con la incertidumbre de mis molestias en el isquio izquierdo. El objetivo era claro, sumar otro IM, disfrutar al máximo de la carrera y comenzar mi preparación para Hawaii, con éste “entreno” de calidad.

Tras los últimos preparativos, me fui a calentar en el agua y a esperar ya la salida. Tenía las pautas a seguir en bici y en la maratón claras, según me indicaba Aitor, pero en la natación, no sabía muy bien como me lo tomaría y esperé a ver mis sensaciones…. Nada más dar el pistoletazo de salida, yo que me había situado totalmente al exterior de la salida, en la zona izquierda, para evitar en la medida de lo posible golpes y por tanto, para nadar agusto… buff!! 5 pasos corriendo al agua, me tropiezo y por lo menos me debieron de pasar 25 triatletas por encima, qué agonía!!!! Ya cuando comencé a “nadar” relativamente normal, comprobé que las sensaciones no eran buenas, me sentía agobiado y tenía la pierna izquierda muy cargada, derivado todo de la molestia en el isquio, por lo que, me agobié doblemente pensando en que la carrera no había hecho más que comenzar y ya tenía esas malas sensaciones! No me gustó nada el circuito de natación, aunque el lago donde nadábamos era espectacular y el agua estaba limpia y cristalina, impresionante, pero el recorrido que inventaron para la ocasión, realmente no me pareció nada bueno.



Arranco con la bici e intento rápidamente ponerme a una velocidad e intensidad de crucero, con la que voy muy agusto, la verdad. La molestia en el isquio, se reduce bastante y voy agusto, relajado. Enseguida comienzo a darme cuenta de que éste IM, lo marcaré con una X negativa, por lo que siempre trato de evitar cuando elijo competir en uno u otro IM, el draffting o pruebas que tengan fama de ello. Vergonzosa la actitud de un altísimo porcentaje de triatletas y vergonzosa también, la actitud de los jueces, que además de haber pocos, hacían la vista gorda con ésta importantísima infracción y daban más importancia a otras “minucias”. Tuve muchos momentos de desesperación en los que, o era rebasado por pelotones de triatletas, o me alcanzaban para frenarse y tener que dejar yo de pedalear para alejarme. Al final de la primera de las dos vueltas que se daban al circuito ciclista, un pelotón de unos 30 triatletas me alcanzaba y se colocaban a mi rueda, por lo que, intentando evitar la situación, me coloqué en la mitad de la calzada, ciclando algunos minutos sobre la línea blanca, cosa que está prohibida, sí (los adelantamientos por la izquierda, no pueden superar los  30”), vino un señor juez y me hizo parar en un “penalti box” durante 7´! 



Como digo, el tiempo en ésta carrera era lo de menos, pero me fastidió, me indignó que se preocupen más por ese tipo de infracciones o por ejemplo, lo que le sucedió al Zarauztarra Jon Unanue, que cuando iba situado en puestos delanteros, completando un carrerón hasta ese momento y a punto de terminar el segmento ciclista, en el km175, fue descalificado por arrojar un envoltorio de barrita (hizo mal y él lo sabe, pero me parece como mínimo, igual de grave el draffting y lo pasaron descaradamente por alto).

Comenzaba la maratón y tenía la premisa de correr de inicio a fin, a un ritmo cómodo de entre 4´50"-5´/km, pero al paso por el km1, donde se encontraban nuestros supporters, me decían que nuestro Javi Robles se había bajado ya de la bici y me sacaba 5´, pensé, "bueno, fuerzo la máquina, lo pillo y así le echo un cable!!" a por él!!!! y en el km10 le dí caza, para correr juntos, intentando marcar el ritmo que el me pidió y que a mí me vino perfecto, que era al que preveía correr al principio. Lástima, que a falta de 5kms, tuvo serios problemas estomacales y musculares, que le hicieron parar a recuperarse.... me hubiese gustado cruzar junto a él la linea de meta!



El resto de la expedición, quedó también satisfecha, algunos más que otros, pero satisfechos en general. Una gozada poder cruzarnos en la maratón en muchos momentos. La maratón fué el único de los 3 segmentos que sí me gustó, más bien por la animación que hubo, no porque fuera un circuíto especialmente rápido.

Javi Robles, a pesar de los problemas, en los últimos kms de la maratón, creo que estaba satisfecho y feliz. Es un animal en bici, completó una natación espectacular y a nada que se controla un poquito en las carreras, le salen unos buenísimos tiempos. Enhorabuena desde aquí!

Fernando Pérez, completó una buena carrera a mi entender, aunque él, como buen competidor, esperaba haberlo hecho algo mejor, pero problemas musculares en la maratón, se lo impidieron. Para mí, gran carrera la que hizo, a pesar de la incertidumbre por sus problemas en el piramidal.... mejorar ese tiempo, SIN DUDA es posible... quizá se decida a acompañarme el próximo año, el gancho está lanzado...

Koldo Estefanía perfecto, hizo la carrera que tenía pensada hacer, controlandose en todo momento y dando una lección a muchos veteranos en la distancia, a mi entender, ya que a pesar de ser su 2º IM, demostró conocerse y haber preparado la prueba con mimo. Por otro lado, "debút" de Itzi, su pareja, como animadora de IM y a la que creo.... le ha gustado la experiencia, tanto o más que a él! Me alegro!!! Enhorabuena a los dos.

Richard Pastor buff!, como dice mi amigo y entrenador, Aitor Ruiz de Zárate.... lo fácil es hacer un IM habiendo entrenado!!! Richard completó su 9º IM "con lo puesto",  justito de entrenos y sufriendo seguro, más que en ninguno de los anteriores, pero lo completó!! y es digno de admiración. Grande Richard, grande!!



Pena lo de Aitor Ruiz de Zárate, que a pesar de no haberse podido centrar con los entrenos, debido a las oposiciones que a estado preparando todo el año y llegar muy justito de kms en todos los segmentos, sé que estaba para hacer una buena marca y sumar otro IM más... pero el día se le cruzó en la natación, en la que nada más comenzar, tuvo la mala suerte de recibir sendas patadas en estómago y garganta, golpes que le hicieron vomitar varias veces en el agua y que le hicieron sufrir como nunca durante la bici, durante la cuál, siguió vomitando... ya en T2 decidió sabiamente, dar por terminado el IM. Lo siento!! espero que pronto puedas sumar tu 9ºIM.

Otro conocido que tenía como objetivo completar una buena carrera en Suiza, era Disdira, al que nuevamente le acompañó la mala suerte, primero con problemas mecánicos y al poco de iniciar la bici, con una importante caída, que le hizo retirarse de carrera magullado. Animo hi!! etorriko dituk momento hobeagok!



Mención y agradecimiento aparte, a l@s supporters de la expedición, que encabezad@s por nuestro Lendakari, Josu Elorriaga, que se dejó literalmente la voz animando, fueron de grandísima ayuda en todo momento.

El viaje finalizaba ayer con una visita por las calles de la bonita Zurich.
 

Gracias a toda la expedición por éstos buenísimos días que me habéis hecho pasar, un placer compartir éstos momentos con vosotros, a los que conocía anteriormente en su mayoría y un placer haber conocido más cercanamente a Javi Robles y Fernando Pérez.


miércoles, 6 de julio de 2011

Road to Zurich 2011

Todo listo ya, para volar mañana por la mañana a Zurich. Nuevo IM y nuevos lugares a conocer.

En ésta ocasión, tengo una sensación un tanto rara, echo hasta de menos mis nervios habituales en éstas situaciones y más que nervioso, me encuentro con cierto temor por la manera en que afronto éste IM.



Desde el 21 de mayo, cuando finalicé con éxito el IM de Lanzarote y conseguí mi slot para Kona, todo lo previsto en mi temporada 2011 dió un vuelco, ya que el objetivo ahora es claro, estar en las mejores condiciones el 8 de octubre. Para ello, eliminé pruebas en las que estaba inscrito, como el 1/2 IM de Corrales de Buelna y no corrí algún TRI Olímpico que tenía en mente, peeeero.... quizá la prueba que más "daño" me puede hacer por su distancia IM, es justo la que no he podido evitar. Escribí a la organización, no ya pidiéndoles la devolución de mi inscripción, sinó simplemente, que me la pasaran a 2012... pero se negaron rotundamente y bueno, no estoy dispuesto a tirar una inscripción de esa cuantía de dinero...

Éste mes ha sido muy light, en lo que a entrenos se refiere, metiendo en mis entrenos algo de calidad ya, las últimas 2 semanas y tras hablar con el Mr., la consigna es clara! hemos intentado hacer una recuperación, lo más completa posible durante éste pasado mes de junio y ahora, viajamos a Zurich a correr con el freno de mano echado y tomándonoslo como un buen entreno de calidad.




Me crea bastante incertidumbre tener que tomarme a medio gas una prueba de éste calibre y hasta pienso que puedo llegar a sufrir más, que cuando lo hago "a tope". Solo espero disfrutar de un día laaaargo de entreno y no hacerme daño... que el isquio izquierdo, bastante guerra me está dando durante éste mes!!

En ésta ocasión, el estress derivado del transporte de la bicicleta, será menor, ya que hemos contratado los servicios de una empresa dedicada al transporte de bicicletas a éstos eventos y bueno, veremos cómo resulta.

Por otro lado, en éste viaje iré acompañado de varios EUSKOMANes, por lo que seguro, ¡disfrutaremos de grandes momentos!!

viernes, 1 de julio de 2011

En su Honor

Magnífico reportaje el emitido en el programa televisivo Informe Robinson.



En éstos tiempos, en los que las bases del deporte y las creencias que muchos tenemos sobre él, se "tambalean" por conocidos casos de dopaje, ya sean en casos de deportistas de élite o amateurs, éste reportaje hace que, de alguna forma, podamos evadirnos e intentar seguir creyendo en un deporte limpio, aunque sea durante los pocos minutos que dura.



Muy bonito el video y, desgraciadamente, con la emotividad de la dedicatoria a Xabi Tondo, el que por otra parte, "tiró" de la manta para que las autoridades competentes, sacaran nuevamente otros nuevos casos de prácticas prohibidas en el deporte.


Todo éste tema sobre el doping, hace que en muchos momentos se le quiten a uno las ganas de disfrutar del deporte, sea cuál sea. Solo nos queda confiar en que algún día, todo ésto acabe y tengamos un deporte limpio.

Acuatlón Plentzia

Os dejo el cartel y os invito a participar, en el Cpto. de Euskadi de Acuatlón que se celebrará en la localidad de Plentzia y que organiza mi equipo, el EUSKOMAN T.T..

Tradicional ya éste evento en el panorama deportivo Vasco y con gran acogida en todas sus ediciones.



Desde el equipo, me consta que siempre se ha tratado con mimo la organización del evento y el buen trato a los participantes y espero, que los propios participantes, así lo sientan.

Marco incomparable en Plentzia para pasar una agradable mañana haciendo deporte y disfrutando de lo que nos gusta.