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sábado, 28 de mayo de 2011

Vuelta a casa.

Ya estoy de nuevo en casa, a encontrar la rutina habituál, aunque con mucho ojo, comenzando a trabajar ayer viernes, por aquello de que llegase antes el fin de semana.... je je je je

Han sido unos días maravillosos en Lanzarote, algo tenía ya, cuando he vuelto a  correr allí por tercer año consecutivo y seguro, algo tendrá ya en mi corazón, para toda la vida.

A pesar de que las cosas éste año, se iniciaron muy mal a nuestra llegada a Lanzarote, parece que la suerte cambió y todo se volvió como un sueño, un sueño hecho realidad.

En el IM de Lanzarote 2011, he podido dar un nuevo paso adelante en mi rendimiento físico, un paso importante, que espero, siga evolucionando. En ésta carrera, he disfrutado y sufrido como nunca, tanto en la preparación previa de toda la temporada, como en el propio día de la carrera.



También tuve la suerte de conocer a muy buena gente, con la que pude compartir vivencias y risas, como no. Gente que conocía de foros, gente que vive el Triatlón como yo (yo pensaba que era el único enfermo!) y gente con la que prácticamente, convivímos varios días en la isla, como Javier Miguel y su mujer Paki.

Había conocido a Javi en un entreno de bici, durante los meses previos al Ironman de Lanzarote, en su momento, pude compartir un largo rato de conversación, mientras ambos ciclábamos, pero éstos pasados días en Lanzarote, he podido comprobar sus valores como persona y los de Paki. Nos hemos arreglado realmente bien durante los días que hemos pasado juntos y ambos creo, hemos cumplido objetivos o sueños importantes en el ámbito deportivo. Tuve ánimos por parte de ambos, desde el primer día que llegamos a la isla, cuando peor fueron las cosas y apenas nos conocíamos. Ambos vivieron con más nervios que yo, el día previo y el reparto del slot para Hawaii y se les veía casi tan contentos como yo (imposible que fuese más!) cuando lo recogí. Como deportista, buff!! qué voy a decir, Javi a roto el crono éste año, sabía que "andaba" mucho, pero éste año, sinceramente me ha sorprendió grátamente y la cuestión es, que todavía sigue progresando... a ver si se me pega algo de él! (ya algún secretillo le he "robado")

Un placer conocer a la gente nueva que conocí en Lanzarote, un placer saludar a viejos conocidos y Gracias desde aquí a Javi y a Paki, por los buenos días que, en particular, me habéis ayudado a pasar en Lanzarote y seguid siendo como soys.

domingo, 22 de mayo de 2011

See You in Kona 2011

¡Lo conseguí!! el sueño que tenía desde que practico triatlón y por el que me he esforzado en cada entreno, con el objeto de superarme cada día.



Poco más que añadir, mi cara lo dice todo, a la hora de recoger el slot de manos del "mítico" Keneth Gasque.

sábado, 21 de mayo de 2011

Finisher en Lanzarote

Otro IM en mi poder, éste será el 5º y por el momento, la mejor carrera (aunque no mi mejor tiempo en IM) y más dura que haya hecho, con todos los imprevistos previos y las inclemencias en carrera.

Estoy supersatisfecho con lo acontecido, muy contento, porque he conseguido completar otro IM más, cuando hace solo 2 semanas, no podía ni tumbarme en la camilla del fisio por los dolores y contento porque además, en los segmentos de natación y carrera a pié, conseguí marcar mis mejores resgistros en IM hasta la fecha y en bici, a pesar de no ser mi mejor registro, lo considero como tal, visto el vendaval que sacudió Lanzarote el sábado.

No podía imaginar y sigo sin creérmelo, que a pesar de salir a nadar por el exterior de la salida, con los metros de más lógicos y hacia la mitad, nadando siempre intentando protegerme la zona costal y haciéndolo sin intención alguna de forzar la zona afectada, pudiese mejorar mi tiempo en 6´!!!

Una vez se dió el pistoletazo de salida, yo a lo mío, intentar salir del agua lo antes posible y sin daños graves, nadando relajado y sin preocuparme del reloj. Pensé en todo momento que iría bastante retrasado y solo me di cuenta que "algo no cuadraba", cuando faltando 300m para finalizar la primera de dos vueltas, me alcanzó por detras Joseba Iriondo, Triatleta Zarautztarra del Codeam (y por tanto, muy buen nadador). Entonces me dije "joder, o Joseba va muy mal, o... a ver si yo voy a ir bien", pues grata fué la sorpresa, cuando pisé la arena y vi que el tiempo marcaba 29´30"!! joder!! qué ánimos me dió ésto... otra vez al agua y con la intención de seguir exáctamente igual y tras completar la segunda vuelta, piso nuevamente la arena y el reloj volvió a sorprenderme con 1h exacta!! joder, a ver si ya por fin, en éste 2011, voy a poder quitarme los manguitos en el agua....



Tan contento y acelerado salí, que tras cambiarme en T1, tiré con la bolsa de transición camino de la bici, en vez de dejarla al salir de la carpa, con la consiguiente vuelta atrás, para dejarla en su sitio... ainss!!

Salí por fin a ciclar y con muy buenas sensaciones, pero sobre todo, la tranquilidad y ánimo de saber mi tiempo en la natación. Pasé, pasé y pasé, mucha gente, manteniendo siempre el ritmo hablado con el mr. Nada más salir de Pto. del Carmen, parecía que alguien abriese las ventanas de casa y un tremendo vendaval cayera sobre nosotros, buf! el día sería largo, muy largo. Lo peor del viento, no fué para mí, la propia dureza de la carrera, sinó, el miedo que pasé en muchos tramos del circuíto, sobre todo en la bajada de los puertos. En varias ocasiones, llegué incluso a perder la dirección de la bici por segundos y viendo además a más de un triatleta en el suelo, pues eso... pasé mucho miedo!



Mi peor momento en bici, fué a partir del km110, donde de repente mis fuerzas flaquearon importantemente y a pesar de tocar un terreno de bajada, el miedo por el viento, hacía que fuese muy tenso sobre la bici y lejos de favorecerme, hizo que perdiese más energía aún.

Tuve bastantes kms malos, pero conseguí darle la vuelta nuevamente para el final de la bici y completar un buen segmento.

Comienzo de la maraton y nada más arrancar, me dí cuenta de que sería muuuuy larga, ya que las sensaciones no eran las mejores, no salí a correr como en otras ocasiones, con mi correr habituál y encima, un tremendo calor y viento en contra dirección Arrecife, no presagiaban las mejores condiciones para correr.



Pasé los primeros 21kms más o menos, en el tiempo previsto y regulado, pero justo ahí, me atacó el flato como nunca y pasé 3kms corriendo doblado, buff!! qué mala sensación.

Seguía sumando kms y miseria, qué sufrimiento!! y lo peor es, que tras los primeros 21kms,  cayeron muchos kms a ritmo de 5´y con lo "cruzado" que iba en carrera por el sufrimiento, el coco no me daba ni para sacar cálculos de posible tiempo final en la maratón. Mi sorpresa llegó al cruzar la meta, con mi MMP en una maratón (sí, escribo MMP en una maratón, porque las 5 que he hecho, ha sido en IMs).

Lo dicho al principio, considero que ha sido la carrera más dura que haya hecho, con diferencia y también, la mejor... No os imagináis el peso que me he quitado de encima, al cruzar la línea de meta y todos los pensamientos que pasaron por mi cabeza durante la carrera.

GRACIAS una vez más, por todos los mensajes de apoyo que he recibido éstos días, en el blog, facebook o móvil, no pensaba que tuviese a tanta gente que me apreciase de ésta manera.

viernes, 20 de mayo de 2011

287

Llegó la bici!!! Llegó por fín a mediodía de hoy… la he montado y he salido a ciclar 1h para probar que todo fuese bien. En ese espacio de tiempo, he podido comprobar que mañana, la bici se me hará muy larga, por el viento que azota la isla. Lanzarote es sinónimo de viento, pero en mis dos participaciones anteriores, no lo había sentido así. Además y vistas las desgracias que he tenido éste último mes, decidí arriesgarme con el material, no teniendo mucho más que perder y montaré una rueda de perfil 80 delante… veremos si no acabo en lo alto de una palmera…



La verdad es que no estoy nervioso, al contrario de lo que es habitual en mi, he acumulado mucho mal genio y tensión en éstas últimas horas, por la pérdida del equipaje y quizá ello, me ha distraído de pensar en la competición y por otra parte, concentrarme en ella.

Check-in completado y ahora a cenar y descansar para mañana, que seguro el día, será duro y largo.



Con todo el mal fario sufrido éste último mes, he tenido infinidad de muestras de apoyo de mis seres más queridos, mi familia y amigos, escribiendo en el blog o llamándome por tlf. Hasta hace poquitos minutos y quiero agradecerles desde aquí todas esas muestras de cariño, de corazón.

jueves, 19 de mayo de 2011

Incompetencia y Falta de ética.

Éste último mes, previo al Ironman de Lanzarote, comenzó a torcerse muy mucho, cuando un ciclista aficionado de Azkoitia, Jon Kaxka, queriendo hacer una gracia, me tiró al suelo y ello provocó que me fracturara dos costillas... todo el trabajo y mis ánimos, parecieron echados al garete! pero con la ayuda de mis seres más queridos y mejores amigos, conseguí "arrancar" nuevamente con los entrenos, pasando un inmenso dolor en cada uno de ellos al principio y mejorando poco a poco, hasta los últimos días.

Parecía ya, que el camino se había enderezado y podría tomar como mínimo, la salida de un nuevo Ironman, independientemente del objetivo o resultado final del mismo.

Ayer miércoles por la mañana, volamos a la isla de Lanzarote por fin y....... comenzaron a torcerse nuevamente las cosas!!! Llegamos 1h más tarde de lo previsto, que tampoco me preocupa en demasía, lo peor es, que no llegó ni uno solo de los bultos que facturamos (2 maletas de ropa y 1 con la bicicleta). Mi humor lógicamente, comenzó a torcerse....



Hoy a mediodía, recibíamos las 2 maletas de ropa, pero la bici... sigue sin llegar!!! La única sensación que le queda a uno, además del cabreo, es la de impotencia. Impotencia de ver como una compañía aérea, en éste caso AIR EUROPA, hace lo que le viene en gana con los usuarios (mentiras, excusas....), sabiendo de su gran poder, siendo de tal magnitud, contra "pequeños" usuarios, cuyas posibles reclamaciones, apenas pueden inquietar.
 
De que nos vale a usuarios como yo, facturar obligado, una bicicleta por no menos de 50€, si además de tratarla como el resto del equipaje, o en la mayoría de los casos peor, encima te la extravían por su falta de competencia, interés y ética.

Poco más de 24h para la salida del XX Ironman de Lanzarote... ¿me dejarán tomar la salida los imprevistos y el mal fario??

domingo, 15 de mayo de 2011

Tranquilidad.

Lo dicho, después de haber limpiado la bici, empaquetarla bien y haberme "peleado" con la maleta de la misma, intentando cerrarla, ahora sí, ya está todo el equipaje listo!! Lanzarote espera y el miércoles volamos para allá.

Parece una tontería, pero me suele estresar bastante todo lo referente a los preparativos normales en éste tipo de ocasiones.



Por otro lado, última semana de entrenos completada, semana importante a pesar de ser la última. Importante más psicológicamente, que físicamente, aunque terminaba éste fin de semana con dos sesiones en bici muy duras, sobre todo hoy, que me he pasado 2h haciendo series cortas en un puerto... cualquiera que me viera, subiendo y bajando, durante tanto tiempo...je je je

Ahora solo queda dormir mucho y descansar, descansar y descansar...

miércoles, 11 de mayo de 2011

Tic-Tac-Tic-Tac

El reloj sigue su curso, el tiempo pasa y cada vez queda menos para escuchar el bocinazo de salida del IM de Lanzarote.

Dura y larga preparación la de éste 2011, con sufrimiento, buenos momentos, malos también, ilusión, frío, calor, dolor... sentimientos, muchos sentimientos enfocados en mejorar mis tiempos en la isla y mejorar mis aptitudes en un IM.



Toda ésta ilusión, esfuerzo y tesón, apunto ha estado de irse al traste, por el motivo que los que me seguís sabéis, pero parece que, con el paso de los días y la evolución positiva de mis dolencias, podré estar en línea de salida y espero acabar dignamente la carrera. Mejor no lamentarme más de lo sucedido y de lo que pudo ser, porque ya no tiene vuelta atrás, aunque sé que todavía dará más de una y más de dos vueltas en mi cabeza.

Al comienzo de ésta semana, Aitor me ponía una prueba de fuego, en forma de entreno largo, los dos éramos conscientes de ello y seguro que como yo, él también tenía sus miedos y dudas. El entreno no era con la intención de buscar mejora en el aspecto físico, sinó más bien, el psicológico y a pesar de hacerse duro.... salió!! Lo más importante es que lo pude completar y ello, me ha animado.

Ayer descanso total, con objeto de recuperarme del cansancio y hoy otra vez a ciclar, por cierto, ciclar en "modo Lanzarote"...joder!! era clavado, mismo viento, misma temperatura, mismo sol!! no he llevado las mejores sensaciones, pero los datos eran buenos, osea que es para estar contento.

¡Seguimos!!!

lunes, 9 de mayo de 2011

1/2 IM Lisboa.... 2012!!!!!

Pues sí, como indica el título de ésta entrada, sin apenas haber comenzado con ésta temporada 2011 y desgraciadamente, con el disgusto de haberme lesionado a las primeras de cambio, hoy he recibido una muy buena noticia, que no es otra que una invitación para correr el 1/2 IM de Lisboa 2012.

A parte del disgusto de no poder correr la carrera éste año por la lesión y los malísimos días que pasé allí, sin disfrutar del lugar como la ocasión lo merecía, está el tema económico, ya que en todo éste tipo de carreras, una vez se cierra el plazo de inscripción, ya no cabe posibilidad alguna de devoluciones de dinero y demás. Todo ello perfectamente redactado en las condiciones de inscripción de las pruebas. Por lo que en mi caso y habiéndome sucedido el accidente, solo una semana antes de la prueba, estaba claro que "palmaba" los 150€ de inscripción...



El mismo día de la carrera y por casualidad, pude cruzar algunas palabras con el que a la postre, me enteré que era el organizador de la prueba y le conté lo que me había sucedido. Me pidió porfavor, que escribiera un mail al mail de la organización, contando lo sucedido e intentarían buscarme alguna solución o compensación con el tema.

Así lo hice y hoy, me llegaba un mail con la invitación al evento en 2012... queda mucho tiempo para éste Triatlón, pero me ha hecho ilusión y me ha animado, cosa de la que ando falto éstas últimas semanas.


Me han dado la posibilidad o descuento también, de juntar un grupo de al menos 10 triatletas a los que se les haría un pequeño descuento de 10€ sobre el precio/tarifa actuál en su inscripción. Osea que, todo el que esté interesado en correr ésta carrera, bonita y de renombre, podéis poneros en contacto conmigo y como os digo, a través mío, podréis disfrutar de éste descuento.

Gracias desde aquí a la organización del Lisboa Triathlon, por la invitación y espero poder disfrutar en 2012 de vuestro Triatlón.

viernes, 6 de mayo de 2011

¿Arrancamos??

Ha pasado ya una semana desde mi última entrada, la verdad es que con el disgusto de la lesión, he estado muy tocado psicológicamente, sin muchas ganas de pensar en el Tri, si ganas de entrenar, sin ganas de nada... y claro, sin ganas de escribir en el blog.

Al comienzo de ésta semana, sin tener muchas ganas, decidí ya comenzar a probar si podía comenzar a entrenar y lo hice con la bici, a priori, el deporte que menos dolor me daría en la zona costal. Después de una semana sin hacer nada, las sensaciones fueron realmente horribles, aunque la verdad, los datos resultantes de aquel entreno, no fueron nada malos. Los dolores, ahí seguían, pero parece que comenzaban a soldar las costillas.

Para el martes, más pruebas! ésta vez nuevamente sobre la bici, pero corriento tras ciclar 45´ suavecitos. Suavecitos por lo del ritmo que llevaba, porque me daba la sensación de ir a tope. Qué malas sensaciones, parecía que retomaba mis entrenos, tras el habituá mes de descanso anual, las piernas parecían sacos de patatas y el dolor.... buf! apenas podía respirar, corría hiperventilando el triple que lo hago habituálmente, al no poder llenar la caja torácica completamente. A pesar de todo, la prueba era positiva, porque también fuí capaz de llegar a correr, pese al dolor.



La prueba en el agua me daba pánico, porque la pequeñísima prueba que hice antes del 1/2 IM de Lisboa, me fué imposible enlazar más de 3 brazadas, por el tremendo dolor. Y por fin, me decidí a "tirarme" al agua el jueves y salió! salió bien.... dolor, dolor y dolor, pero era soportable ya y visto que era capaz de sumar metros sumé y sumé hasta una cantidad total que me sirvió para.... recibir una bronca!! fué con la boca pequeña, pero el Mr. así lo hizo. Él sabe del riesgo que corrí al sumar los metros que sumé, pero seguro que me echó la bronca con la boca pequeña, porque él también se llevó la alegría de saber que pude volver a nadar. Salir de la piscina el jueves, fué un "show", salí por la escalerilla con grandísimo trabajo y no podía siquiera, ponerme erguido del dolor. Tras unos minutillos "enderezándome" y relajándome, pensé que me sería ya imposible trotar un poquito y me fuí a la ducha. Duchita caliente que hizo que se relajara toda la zona lesionada y..... a correr que me fuí. De peor a mejor, según fuí entrando en calor, los dolores fueron de más a menos y pude completar otros 45´de carrera a pie! Bien!!!

Hoy viernes, nueva sesión en la piscina, suave suave, porque me sentía dolorido del entreno de ayer y tras el agua, a correr 60´hoy. Comienzo a correr como Robocop, intentando protegerme del dolor inconsciéntemente y a medida que me relajo un poquito, parece que voy más suelto. Tras el entreno, sesión con el fisio y hoy, él también se llevaba una satisfacción, cuando le contaba todo lo realizado ésta semana....

Todo se veía negro, todo se veía oscuro y ahora, comienza a amanecer...